A szaunázás titkai
Az emberiség már évezredekkel ezelőtt felfedezte a meleg gyógyító hatását.
Különféle betegségek esetén alkalmazta is, ilyen volt a köszvény, az isiász, a reuma. Eleinte csak felmelegített köveket, téglákat, később melegített palackot használtak ágymelegítőként.
A finneknél, minden családban legalább egy szauna van. E szenvedélynek heti két alkalommal hódolnak is. E felüdítő öröm frissíti a lelkei és testei egészséget is. A várható élettartalom megnövekedhet általa hét nyolc évvel. A finnek ezt a szenvedélyt hagyományként, ősi vallásuk megtisztulási szertartásaként űzték,
spirituális, mentális és fizikai megtisztulás céljából.
Érdekes, hogy az orvosok a meleg láb, hideg fej elvének figyelembe vételével sokat kísérleteztek már akkoriban is. A gőz szauna, mint egyszerűbb forma bárhol felállítható volt. Felfedezték, hogy a nedves gőz kíméletesebben izzaszt, mint a forró, száraz levegős szaunák.
Sajnos az igen magas hőmérsékletű forró szaunákat egészségi okokból sokan nem tudják használni, nem bírja a szervezetük, így a gyógyhatás alakulása előtt kijönnek. Napjainkban, a szaunák betöltenek bizonyos társadalmi szerepet is.
Sokan üzleti célú tárgyalások levezetőjeként, kiegészítőjeként, baráti beszélgetések színteréül választják a gyógyhatású szaunákat.
A mai fitness szalonokban, gyógyfürdőkben, gyógyszállókban szinte elengedhetetlen kívánalom a szauna jelenléte. Élvezetesebbé tételére alkalmasak a gyógynövényekből készült illóolajok, vízzel hígított változata. Ezt többnyire a szauna kövekre vagy a szauna falára csepegtetik. Így a gyógyhatás szinte azonnal kifejtheti hatását. Pórusainkba bejutva gyorsabban enyhíthetik a reumás izületi fájdalmakat.
A hagyományos finn típusú szaunák mellet megjelentek az infra kabinok, vagy más néven infra szaunák. Ezek a típusok a méregtelenítési folyamatok felgyorsításában játszanak hatékonyabb szerepet. Emellett betegség megelőző, immunerősítő, bőrszépítő hatásuk is ismert. Az infravörös hő természetes forrása a nap. Az infra szaunák ezt, hőt produkálják.
Aki szereti a természetes gyógymódokat, időt szán saját egészségére, annak merem javasolni mindkét szaunázási módszert. Saját tapasztalatom alapján mondhatom, hogy egy kisebb megfázást gyógyszer nélkül ki lehet kezelni egy kis mentol illóolajjal és egy jó szaunázással. Persze ez nem pótolja az orvosi vizsgálatot, de segít a felépülésben.
El ne feledjem, a jó szaunázás titka a hideg vízben rejlik, amely pórus összehúzó hatásával csökkenti a bőr öregedési folyamatait.
