Cukorbetegség és a mozgás
A cukorbetegséget sokszor a helytelen táplálkozás, életvitel következményének gondolják. Ezt egy tanulmánnyal próbálja igazolni a University of Missouri-Columbia ,amely tanulmány arra kíván rámutatni, hogy az egészségesebb életmódra való rátéréssel ,csökkenthető a cukorbetegség tünetei. Főként a mozgás az ami meglepő eredményeket hozott nem hiába, hogy sok életmóddal foglalkozó portál is nem győzi hangoztatni, hogy rendszeres mozgással, edzéssel sokkal egészségesebb életet élhetünk. És most ebből a tanulmányból az is kiderül, hogy a cukorbetegség kezelésére is megfelelő hatással van a mozgás.
Ugyanis a kutatásban sokkal jobb eredményeket értek el azok, akiknél nagyobb hangsúlyt fektetek a mozgásra, mint azok akik csak mozgással, diétával és gyógyszerrel lettek kezelve.
A tanulmányt több mint tízezer eset adat alapján végezték és a fő megállapítás, hogy nem számít a alany túlsúlyosságának mértéke, vagy hogy milyen rossz az aktuális vércukorszintje a vizsgálatok kezdetén: a mozgásból származó javulások általában egyenlő mértékűek voltak
A tanulmányból az is kiderül, hogy a nők egészségi állapota nem javult a férfiakéhoz hasonló mértékben. Ugyanakkor mind a fiatal, mind az idősebb páciensek hasonló arányú javulást mutattak.
„Az adatok elemzése arra is rámutat, hogy az emberek részére könnyebb egy időben egy feladatra fókuszálni. Ha egyszerre túl sok életmódbeli változtatást írunk elő nekik, könnyen érezhetik magukat túlterheltnek” – mondta Conn.
Forrás:
www.sciencedaily.com
